鳳梨熱量、芒果熱量、鳳梨熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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100g鳳梨熱量約50大卡，也因為鳳梨的膳食纖維含量很高，所以甚至有人吃鳳梨來減肥，但是你知道台灣有很多不同種的鳳梨品種嗎？今天編就來為你解密這些 ...

醫師指出，單吃鳳梨是沒辦法幫助減肥，但有助於預防中風、心肌梗塞及白內障的形成。同時也要注意，鳳梨是屬於升糖指數高，吃多仍可能熱量爆表、越吃越 ...

肥胖者：鳳梨的甜份和熱量也不低，以一個4 斤的鳳梨來說，1/5 個就有120 大卡，很多人覺得好吃容易吃過量，服用時需注意份量，以免食用過度導致攝取過多 ...

話說回來，如果是為了瘦身而吃鳳梨，總熱量就得控制好，其實鳳梨的熱量沒有想像得高，雖然它嚐起來很甜，一般來說，大顆的鳳梨八分之一片等於一份水果的熱量、小顆的 ...

哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 ; 蜜橘, 45, 88.2 ; 鳳梨, 44, 88.4 ; 柚子, 42, 89 ; 枇杷, 41, 89.3.

➅葡萄熱量63kcal/醣份16.6g/膳食纖維0.2g。 ➆百香果熱量58kcal/醣份10.7g/膳食纖維5.3g。 ➇鳳梨熱量51kcal/醣份13.6g/膳食纖維 ...

柳橙、櫻桃、蜜桃、葡萄、蜜橘、鳳梨、柚子、枇杷、李子、檸檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、木瓜、香瓜. 我們來做一個對比，米飯的熱量為116大卡/100 ...

100 g鳳梨的熱量是46大卡。鳳梨的醣質. 100 g鳳梨的醣質是8.6 g。鳳梨的GI質（升醣指數）.

營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文，列出甘蔗鳳梨、甜蜜蜜. ... 台灣國產鳳梨的營養價值，表中可見，甜蜜蜜鳳梨在每100克的份量中，熱量、 ...

每100克的熱量約104卡、鳳梨釋迦為102卡。和其他水果相比，釋迦含有較多蛋白質、碳水化合物與膳食纖維，也有豐富的鉀、維生素C等成分 ...