蘋果熱量100g、芒果熱量、鳳梨熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) ... 100g熱量表--水果類 ... 青玉蘋果, 45, 87.6, 0.5, 0.3, 11.4, 1.8, -, 7.

1、青蘋果：護心、解毒止瀉、消食減肥、養胃健脾、和胃潤腸、養顏護膚、降糖消渴、抑 ... 6、蘋果：熱量53/100g 大卡，這裡指的是紅蘋果，其實青蘋果是可以刮油的減肥 ...

至於藝人食用的5種瘦身水果包括：以平均每100克的蘋果(51卡)、芭樂(37卡)、小番茄(19卡)、奇異果(55卡)、葡萄柚(37卡)，相較熱量排名前5名的水果，似乎熱量來得較低。但是 ...

每 100g 的蘋果熱量為 49kcal，屬於中熱量水果。 13. 小番茄熱量高嗎？每 100g 的小番茄熱量為 30kcal，屬於低熱量水果。

蘋果是一個獨特的產品。維生素C，D，E，以及幾乎所有的B族維生素- 這是蘋果。內35-47卡路里的熱量，每100克的卡路里含量可以讓他參加保健食品類佔據一個重要位置。

品名單位含熱量(卡路里) 芭蕉 1根 40 荔枝 4粒 45 櫻桃 20粒 50

而香蕉的熱量也相當高，一根香蕉就大概約有90卡熱量。其他水果熱量. 名稱, 熱量（100g）. 蘋果（帶皮） ...

成分名稱, 値量, 單位. 不帯皮、生吃, 帯皮、生吃. 報廢率, 15, 8, %. 熱量, 57, 61, kcal. 240, 255, kJ. 水份, 84.1, 83.1, g. 蛋白質, 0.1, 0.2, g.

比如個頭相仿的酪梨和芒果、香蕉和橙，最好選熱量更低的芒果、橙子。 ... 常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。

蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的女生來說，是再好也沒有的食物了。 ... 吃蘋果注意事項：. 1 ...