芒果熱量、芒果熱量、鳳梨熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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余朱青表示，芒果品種多元且富含多種營養素，常見芒果種類中，在熱量上以愛文芒果為最低，維生素A每顆含量也高達1920 IU，膳食纖維以金煌芒果為最多，餐與 ...

營養師鄭惠文表示，芒果主要含有果糖，屬類吸收快速的單醣類，是很好恢復體力的水果，同時也含豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素，有助於視力保健，以及鉀離子，具有利尿、消水腫 ...

李婉萍說，土芒果是小型芒果，愛文相對中型，金煌就是大型芒果。金煌芒果每100公克熱量約52卡，一顆約有244卡，跟一個太陽餅的熱量差不多。擅長抗病、 ...

芒果冰風行全台，很多人卻因芒果味道香甜質疑其熱量高而卻步，台南農改場為芒果「喊冤」指出，自然完熟的芒果每百公克熱量約40~60大卡，500公克才相當 ...

4.熱量低程涵宇澄清，其實芒果熱量並沒大家想像中的高，一顆中型約350公克的愛文芒果熱量約100大卡，100公克的愛文芒果熱量約41大卡，而100公克的珍珠芭樂 ...

大林慈濟醫院營養師陳佑豪也指出，芒果有「熱帶水果之王」美譽，不同品種的芒果營養成分大致相似。每100公克的果肉大約含有熱量40至60大卡，主要的成分是果糖、蔗糖等碳水 ...

土芒果台灣最早的芒果品種，酸甜馥郁，富含纖維。 · 愛文芒果李婉萍指出，愛文芒果熱量約42大卡，一顆就富含維生素A、維生素C，而維生素C的含量，就可以補充人體一天需求 ...

芒果營養成分熱量解析 ; 蛋白質, 0.4 g ; 脂肪, 0.2 g ; 膳食纖維, 0.9 g ; 鉀, 106 mg.

夏天是芒果盛產季節，黃澄澄多汁美味，讓人難以抗拒，不論直接吃，還是做成冰品，都非常美味，營養師余朱青表示，芒果熱量低、營養價值高，富含豐富的 ...

但林雨薇營養師提醒，新鮮的芒果才能吃到最完整的營養，想要獲取維生素A、C等營養成分 ... 新鮮芒果-熱量50kcal、糖9.8g、VitA 1865IU、Vit C 22.7mg