燕麥減肥菜單、燕麥熱量、燕麥熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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7日燕麥片減肥餐單助你瘦身減肥 · Day 5 餐單. 早餐：芝麻/ 無糖豆漿1杯，紅蘿蔔約00克、蒸玉米150克、烚蛋1顆午餐：燕麥片20克、小米30克、胚芽10克、生菜 ...

(要注意減肥時，熱量真的不是絕對，配合運動之外也要攝取好的碳水化合物才能繼續幫助妳的身體工廠繼續運轉燃脂喔!!!) 最近讀了一點文章才發現原來燕麥的好處多多~. “有許多 ...

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