骨折吃什麼蔬菜、骨折奇異果、骨折飲食禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蔬菜、水果類食物的調理如芹菜、白菜、油菜、菠菜;水果方面主要有蘋果、桔子、大棗、獼猴桃、香蕉等;蔬菜每天適量食用最佳! 含鈣豐富的食物牛奶、豆類含鈣 ...

骨折以後的人可以多吃一些營養價值高的骨頭湯、魚類和蛋類，另外還需要多吃一些綠色菜品，像青菜、包菜以及蘿蔔與西紅柿以及青椒等，就都是適合人們骨折 ...

... 而骨折。但是，有多少人能夠確實補鈣呢？根據統計，高達97.6%台灣人鈣質攝取不足。其實，能補鈣的不只是牛奶，這裡就列舉10 種高鈣的蔬菜，讓你吃 ...

鈣質是骨骼組成的主要成分，體內鈣不足可能會導致骨質流失，增加再骨折的風險！每日建議攝取量1000毫克，年長者則要提高至1200毫克，鈣質的補充以食物為佳 ...

為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素C 的食物（水果、深綠色及黃紅色蔬菜），如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折 ...

生活中含草酸多的食物有菠菜、紅覓菜、竹筍、茭白、芋頭等。草酸可以和鈣給合成不溶性植物鈣而影響鈣的吸收而影響骨折的癒合。所以在烹調時，應盡量去除影響鈣 ...

高敏敏表示人體一天需要的鈣質含量是1000至1200mg，建議各類的食物都要均衡補充。一天除了乳製品要吃夠之外，黑芝麻、小魚干、海帶等天然食物，也都是很好 ...

不慎骨折了吃什麼比較好1、骨折早期骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、 ...

適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。 4、忌長期服中藥如三七片等. 骨折初期,局部發生 ...

促進骨鈣蛋白幫助骨生長，每日攝取建議量800國際單位，腸內菌製造可滿足需要量的一半，深綠色蔬菜、花椰菜富含維生素K。槲皮素調節免疫力一種類黃酮類 ...