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青森蘋果熱量在高養低卡又味美 - 蘋果大學的討論與評價

青森蘋果 非常高甜度、但「甜度高、並不等於熱量高」。 蘋果的甜、來自於「果糖」。果糖是天然甜味劑之一、也是水果及蜂蜜、甜味的來源。

青森蘋果熱量在蘋果含豐富原花青素,青森蘋果博士:蘋果這樣吃最護血管的討論與評價

日本美容網站biche表示,蘋果的熱量低,一個蘋果僅有100~150卡的熱量,只吃一個就有飽足感,再加上天然的甜味與香氣,能降低減重過程中想吃甜食的慾望 ...

青森蘋果熱量在1個王林蘋果等於10茶匙糖營養師教避開果糖致肥陷阱的討論與評價

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    蘋果對於健康的好處從以前就為人所熟知,青森蘋果不僅美味,外皮不做上蠟處理讓消費者 ... 若是連皮一起食用,更可充分攝取到果皮上富含的「蘋果多酚」與「纖維質」。

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    平均每100克只有54大卡路里‧而豐富的蘋果酸,能分散體內脂防,防止肥胖。 8.蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內 ...

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    研究中指出,在達到相同飽足感的前提下,在飯前吃下約60 卡的蘋果,可以減少15% (約187 卡)食入的卡路里。蘋果豐富的纖維能產生飽足感,因此減少熱量的 ...

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