葉酸什麼人不能吃、葉酸推薦、葉酸睡前吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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葉酸（Folate）這個術語通常被用來作為一組基於葉酸結構的化合物通用名稱，它不能由身體重新合成，必須通過飲食或補充獲得。在 ...

葉酸推薦功效好處1：能預防懷孕/孕婦『新生兒神經管缺陷』葉酸推薦功效好處2：能 ... 葉酸- 功效、推薦、怎麼吃、誰不能吃 ... 故充補充足適量的葉酸，是人人必須的。

由於葉酸屬於水溶性維生素，所以不能長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，便有可能出現「葉酸缺乏症」，葉酸缺乏症是一種非常多見的營養缺乏症，出現於全球 ...

【服用葉酸片】. 葉酸片原本是治療貧血用，所以不能當保健食品猛吃喔！得讓醫生評估後並且遵照指示服用。網 ...

葉酸對人體的重要性？ · 協助造血，使骨髓細胞製造正常的紅血球，需要與維生素B12協同作用，嚴重會引起貧血。 · 參與合成與複製DNA、參與細胞正常分裂的作用。 · 對胎兒及嬰孩 ...

過量的葉酸可通過尿液排出。但是在長時間、大劑量等不當使用葉酸的情況下，可能會出現厭食、反胃、肚子脹痛等胃腸道反應。

四、誰適合吃葉酸？葉酸該怎麼吃？備孕/懷孕攝取量多少才夠？ · 備孕期：400～600 微克/天(建議受孕前3 個月開始攝取) · 懷孕初期孕婦(1-3個月)：800 微克/天 · 懷孕中期孕婦( ...

本篇將告訴你葉酸什麼時候吃、建議的攝取劑量以及葉酸好處，最後再以三個時期：孕前、孕中、孕後來分析葉酸可能會產生的 ... Q2：葉酸什麼人不能吃？

哪些人容易葉酸攝取不足呢？ · 蔬果吃太少的人 · 酗酒者 · 藥物干擾，例如：長期吃避孕藥、抗生素者 · 年長者吸收率較低、吸收不良 ...

一、葉酸過敏體質. 對葉酸有過敏的人，是不太適合吃葉酸的，哪怕是你已經準備要懷寶寶了，在備孕期間也不要劍走偏鋒的去選擇強行服用，因為這時候引發的 ...