糖尿病燕麥片吃法、麥片副作用、糖尿病麥片推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以為只要不吃米飯就可以改善血糖，這是很多人的錯誤觀念喔！別忘了，燕麥片、薏仁雖然是高纖維食物，但這兩種食物都是全穀雜糧類，也是含醣食物 ...

燕麥的升糖指數(Glycemic Index，簡稱GI 值) 相對白米飯較低，因此造成血糖上升的速度較慢，不過這並不等於吃燕麥就不會升高血糖，或是有降血糖的效果。

食用方式 · 欲達保健功效，每日使用一份，每份50g。 · 請直接將機能燕麥片50g (約5-7匙或一般飯碗7-8分滿)加入250c.c 的熱開水，均勻攪拌即可食用。若喜歡較軟之口感，可延長 ...

對於健康人來說，補充燕麥也可以降低發生第 · 型糖尿病的機率，就像現在常聽到的「低 · 餐」，跟吃燕麥的原理相同，都可以減少葡萄糖的吸收率，進而降低胰島素刺激所產生的 ...

傳統燕麥片（Rolled Oats 或Old-Fashion Oats）或稱「大燕麥片」吃起來有軟韌口感，需要水煮7、8分鐘，可當作鹹粥，或者加牛奶裡微波。這種燕麥片升糖 ...

首先將鍋內水煮滾，水滾後加入燕麥，等燕麥煮軟一點後再加入低脂牛奶拌煮，煮至燕麥變軟就可以裝進碗裡，份量適合兩個人吃。如果怕吃不飽，可以額外配上水 ...

燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人，尤其是壞膽固醇高的人，可以作為飲食調理的重點食物之一。台北榮總營養師舒宜芳說，燕麥含有 ...

因此大場啓一郎才在數年前開始設計了這樣的碳水化合物減半飲食法，這種方式不但實施起來容易，也確實有許多患者因此改善了病況。只不過，碳水化合物減半 ...

蔬菜含糖分少，又富含膳食纖維、各種維生素和礦物質，有利於糖尿病患產生飽足感，並控制飯後血糖，建議糖尿患者每天要吃至少500公克的蔬菜，其中深綠色 ...

備料為麥片50g、腰果10顆、開水240c.c.、低脂鮮奶240c.c。倪曼婷表示，首先將鍋內水煮滾，水滾後加入燕麥，等燕麥煮軟一點後再加入低脂牛奶拌煮 ...