烤地瓜升糖指數、地瓜胰島素、升糖指數表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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烤地瓜升糖指數在蒸地瓜和烤地瓜哪個好？這個方式可能破壞較多營養素 - 元氣網的討論與評價
台灣街頭經常傳來濃郁香氣，烤熟的地瓜相當引起食慾，超商也看準商機， ... 胡蘿蔔素及天然的植化素等營養，也因地瓜升糖指數（GI）相對白米飯較低， ...
烤地瓜升糖指數在地瓜冰過再吃更好？ 還有哪些好處你沒想到 - 健康醫療網的討論與評價
地瓜 富含高纖維，升糖指數約55～70，並不像其他澱粉類動輒80、90，加上又是營養價值豐富的澱粉類食物，因此適合拿來做輔助的減肥飲食，取代營養價值較 ...
烤地瓜升糖指數在吃地瓜有助降血壓！控糖也控體重地瓜達人說：挑這種最甜的討論與評價
和一般白米飯、麵條或麵包等為高升糖指數的澱粉相比，地瓜屬於中升糖指數食物。如果是愛吃飯的糖尿病前期或想控制血糖的人，可以把地瓜切塊加在白飯裡一起 ...
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烤地瓜升糖指數在烤地瓜、蒸地瓜哪種營養？熟透後再做一個動作讓血糖不易波動的討論與評價
如此不易完全消化的特性，一則可延長飽足感，二來「低升糖指數」更適合需要控制血糖的長輩，可避免體內胰島素大幅波動。
烤地瓜升糖指數在Yahoo!奇摩新聞- 原來地瓜用烤的，升糖指數會飆高 - Facebook的討論與評價
原來地瓜用烤的，升糖指數會飆高，最好用蒸的會冰地瓜～ #GI值#紫米#雜糧#反式脂肪#YFB.
烤地瓜升糖指數在地瓜吃錯竟讓血糖失控、胃酸逆流！2樣配著吃幫助消化不脹氣的討論與評價
蕃薯☀升糖指數☀超級食物「蕃薯」好處多多，甚至還有人把蕃薯當作飯的 ... 由於經過料理後的蕃薯，升糖指數也產生不小的變化、烤蕃薯甚至會翻倍， ...
烤地瓜升糖指數在地瓜冰過再吃更好？ 還有哪些好處你沒想到 - LINE TODAY的討論與評價
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烤地瓜升糖指數在蒸地瓜.烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案 - 常春月刊的討論與評價
B6、葉酸、維生素C、β胡蘿蔔素及天然的植化素等營養，也因地瓜升糖指數（GI）相對白米飯較低，需要控制血糖民眾，偶爾可以適量將白米飯更換成地瓜當作一餐主食。
烤地瓜升糖指數在地瓜怎麼吃？4大疑惑一次詳解 - 優活健康網的討論與評價
A：地瓜富含高纖維，升糖指數約55～70，並不像其他澱粉類動輒80、90，加上又是營養價值豐富的澱粉類食物，因此適合拿來做輔助的減肥飲食，取代營養價值較 ...
烤地瓜升糖指數在穩定血糖超級食物是它！醫揭驚人益處：連皮一起吃最好的討論與評價
醫師表示，由於地瓜升糖指數低，可以穩定血糖，有益心臟健康。 ... 高銘鴻指出，由於烤地瓜有致癌風險，水煮又容易流失營養素，因此他建議連皮一起蒸 ...