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減脂碳水比例在增肌、減脂、維持「健身餐」營養比例與食材推薦大公開的討論與評價

鮭魚 每份85克的鮭魚中,都含有約17克的蛋白質,和2克的omega-3脂肪酸以及維生素B群…等營養成分。 · 雞胸肉 健身人都對它不陌生吧! · 希臘優格 · 瘦牛肉

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    減脂碳水比例在專家教你「增肌減脂」飲食最正確4種吃法 ... - Women's Health的討論與評價

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    減脂碳水比例在减脂期,三大营养素比例如何设定! - YouTube的討論與評價

    上一期讲了基础代谢总代谢以及每日如何热量计算,这一期告诉大家如何设定 三大营养素比例 。好身材是需要算的朋友们。

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