杏仁功效、杏仁功效、杏仁的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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杏仁功效 6大好處 · 抗癌、抗老、預防心血管疾病：富含維生素E、類黃酮等多種抗氧化物，有高抗氧化、抗發炎的特性，間接協助預防癌症，也可預防心血管疾病。

中醫師張宏銘表示，杏仁營養價值豐富，含有單元不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素E、各類礦物質，可以抗氧化、促進腸胃健康，且其中單元不飽和 ...

杏仁果是維生素E的極佳來源，其維生素E是最有效的天然抗氧化物之一，可強化細胞膜、預防自由基侵害細胞並保健血管。對於免疫系統較弱或罹患心血管疾病者來說，維生素E是 ...

杏仁果5大功效 · 預防心血管疾病：杏仁富含單元不飽和脂肪酸，能夠幫助人體代謝低密度脂蛋白，降低人體內的壞膽固醇；且含有維生素E以及黃酮類化合物等抗氧化劑成分，幫助 ...

美容功效：苦杏仁含有豐富的揮髮油，維生素B1、B2，能滋潤皮膚、減少皮膚皺紋和減緩皮膚衰老。不僅如此，還能夠消除色素沉著、雀斑、黑斑等，解決不少女性的肌膚煩惱。

【功效】. 止咳平喘，潤腸通便。 · 【主治】 · 【文獻別錄】 · 【用法用量】. 煎服，3～10g，宜打碎入煎。 · 【注意禁忌】. 本品有小毒，用量不宜過大，嬰兒慎用。成人服過量 ...

仔細研究一下杏仁，原來杏仁是很不得了的保健食物，能抗老抗氧化，降低心血管疾病風險，並能預防糖尿病，潤肺止咳，通胃整腸。還有，女生請注意，杏仁裡的杏仁油和維他命E ...

北方產的杏仁：屬於苦杏仁（又名北杏仁），帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；但苦杏仁一次 ...

杏仁果的五大功效有包括減肥時候食用會減少飢餓感，降低心臟病風險、血糖管理、對記憶力有幫助或是助於腸道健康等。

杏仁含豐富單元不飽和脂肪酸，1安士(約23粒)杏仁有14克脂肪，當中有9克來自單元不飽和脂肪酸。而單元不飽和脂肪酸有助降低血液壞膽固醇，維持心血管健康，適量的油脂攝取更 ...