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職場情緒管理與溝通技巧. 慈濟醫院臨床心理師陳百越. Page 2. Page 3. Page 4. 同理心(empathy). • 本意：體會他人的處境與感受. • 在人類發展中. – 一歲前—反射大人情緒.

人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好. 的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。 ▫ (二)適當表達自己的情緒。 ▫. 需要用心的體會、揣摩，更重要 ...

情緒是刺激引發的.是主觀的經驗.是有可變性. 人的情緒是不斷的變化. 哪一種人較有成就? EQ高或IQ高; 心理學的實驗. (☺情緒管理1.) 情緒的正向功能. 適當的表達自己的正負 ...

壓力與情緒管理就是指一個人以適當的方法紓解壓力，並有效調適情緒，以維護心理健康。正向情緒與負向情緒. 正向：. 愉快：在實現目標時有合理的進展。

一、負載可分為兩大類：. ‧正當負載。 ‧垃圾負載。二、自我功能包括：. ‧解決問題的能力。 ‧良好的情緒習慣 ...

情緒的迷思：. 情緒都是不愉快的; 情緒是不好的，不要表現出來; 情緒管理的目的是把情緒壓抑下去. 情緒水庫. 校園常見的情緒事件. 課業壓力; 人際關係. 兩性關係、同性關係.

情緒管理三部曲. 1.接納情緒. 2.辨識情緒. 3.反應情緒. 情緒管理首部曲－接納情緒. 1.先處理情緒後解決問題。 2.憤怒的兒童是無法教導的。 3.人在生氣時只有五歲。 4. 接納 ...

情緒管理的目的與意義. • 追求爆點事件中，個人內外在的平衡. • 內在＝感受、心情 ... 情緒如何管理. •四個原則. •三步驟. Page 17. 17. 四原則. • 把握此時此刻here and now.

與情緒管理. 衛生福利草屯療養院. 臨床心理科黃裕達主任. Page 2. 2. 快樂是什麼? ▫ 快樂 ... 解決問題的能力、人際關係的技巧、. 情緒管理的技巧等等. 情緒管理的技巧等等 ...

大學生對系上生活幸福滿意及情緒. • 4.轉學轉系的甘苦談. • 5.時間管理與情緒. • 6.被已讀不回的情緒. • 7.成績對大學生的壓力與焦慮. • 8.居住環境對情緒的影響. • 9.