馬玉山黑芝麻粉吃法、芝麻粉怎麼吃、黑芝麻粉怎麼泡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

最近工作完回家都會吃宵夜
而且我消夜都吃爆多
例如一個饅頭+一個肉包+5顆鍋貼+一個原味淡餅
還有依次是吃一份鹽酥雞+兩個楓糖小餐包+一包25元樂事洋芋片+一包10元可樂果
這些都是11點半過後才吃的
我本來很瘦的
但算下來一個月胖了將近兩公斤
原本平平的肚子現在整個快比胸部還大了=口=(胸部本來就很小>"<


現在超擔心(因為有將近一年我都狂吃不會胖)
所以想來fellow一下大燕麥片
因為我也有便秘的問題= =就算沒有瘦回來至少摁摁順暢也是不錯


大家都說是泡牛奶還是一些沖泡包和豆漿之類的
我不喜歡喝沖泡式牛奶
我只喜歡喝鮮奶
也不敢喝豆漿
我只喜歡喝米漿

我一個人住外面
只有一台電鍋 也沒辦法做太複雜的調理


有沒有人有能加鮮奶或是米漿的喝法呢
爬文都是豆漿沒米漿 不知道是不是不能加米漿
還是有人有簡單方便又便宜的吃法能提供呢!?








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◆ From: 119.77.206.34
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推 yundithebest:我都用swiss miss的巧克力牛奶泡耶...超香的>///< 12/24 00:57
推 AQUAWATERS:買外面的米漿要注意熱量 大燕麥片前面很多人分享吃法了 12/24 00:58
推 bigbig2:應該是follow @@" 12/24 00:58
→ AQUAWATERS:大多都是簡單的吃法 不需要複雜的調理方式 12/24 00:58
→ chcamtcm:那有冰的鮮奶要怎麼搭配呢???? 12/24 01:28
推 audreyhwung:加烹大師變鹹的 或是維力炸醬變辣的... 12/24 02:26
→ duonat:同一樓 還有直接+冰牛奶 or 冰咖啡 or 貝禮詩... 12/24 02:31
→ mesam9:直接加冰牛奶~應該泡不軟吧!! 12/24 02:55
推 ennove:我都先用一點熱水泡開 再加冰鮮奶再拿去微波 很好吃~ 12/24 03:59
推 artemisc:1) 加砂糖用熱水泡開 + 加牛奶 (省時...) 12/24 06:26
→ artemisc:2) 蘋果加牛奶打成泥 → 用鍋子加熱 → 加大燕麥片... 12/24 06:27
→ artemisc:最順的是這個 3) 果汁機先打香蕉+優酪乳, 加大燕麥片再打 12/24 06:28
推 kurry:搭配馬玉山全系列...當早餐吃..馬玉山濃湯系列還蠻搭的 12/24 11:00
→ PINKYOREO:奶粉+黃豆粉+黑芝麻粉+燕麥 芝麻味會把奶粉蓋過唷! 12/24 23:59
推 raca:我加蜂蜜..或加北海道系列當一餐 12/25 22:27
推 w60323:鮮奶和燕麥放到電鍋裡蒸～燕麥別放太多～或是別蒸太久 12/25 23:23
推 evon0307:直接加冰的就可以了阿 小泡一下..有點咬勁的麥片超好吃!! 12/29 21:24
推 gh70718:可以加紫菜湯或是味曾湯(沖泡式)，熱量很低又很好吃! 01/05 16:07
推 keyboard:大學曾有個飲食療法的老師不介意熱牛奶+糖 易拉肚子 02/04 21:36