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蘋果奇異果熱量、奇異果減肥、奇異果吃的時間在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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日本瘦身專家和田清香表示,1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡,有著大量的維生素、葉酸以及礦物質,營養素和膳食纖維都相當豐富,營養密度相當於蘋果的6倍。

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常見水果如蘋果、梨、橘子等,按普通個頭算,每天吃1~2個就可以了。 ... 比如,芒果、木瓜、鳳梨、奇異果、無花果等水果富含蛋白酶,不適合在空腹時吃 ...

蘋果奇異果熱量在奇異果營養高有5大功效,早餐空腹吃奇異果?7大禁忌 - 康健雜誌的討論與評價

奇異果熱量 多少? ... 奇異果又稱「獼猴桃」,它營養價值高熱量卻很低,是愛健康飲食的好朋友,一顆熱量平均不到60卡,不同品種的奇異果,熱量、甜度、營養 ...

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    至於藝人食用的5種瘦身水果包括:以平均每100克的蘋果(51卡)、芭樂(37卡)、小番茄(19卡)、奇異果(55卡)、葡萄柚(37卡),相較熱量排名前5名的水果,似乎熱量來得較低。

    蘋果奇異果熱量在奇異果熱量低、營養密度高 - 台灣癌症基金會的討論與評價

    延緩老化:奇異果含豐富維生素A,C和E等抗氧化維生素,光是以維他命C來說,等量的奇異果比柑橘高出5-10倍,比檸檬高11-13倍,比蘋果高20-80倍,通常吃一個奇異果,可獲70- ...

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    因為一顆奇異果,熱量大約只有50大卡,加上富含豐富維生素,能夠補充維他命c,對於精打細算熱量、想瘦身的 ... 奇異果的營養密度,是蘋果的6到8倍!

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    綠色奇異果:. 每100g熱量大約為56大卡。圓圓的外型,外皮有細密絨毛,有著鮮綠色果肉、白色果心 ...

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    9顆小番茄約30大卡,小番茄熱量超低,富含維生素C及膳食纖維、茄紅素、類 ... 研究發現,針對41位糖尿病前期患者,每天吃2顆黃金奇異果,持續12星期, ...

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    半個奇異果熱量約30kcal,即使在節食也應該可以放心食用。奇異果功效:降血壓、護眼睛、緩解壓力、優化腸道功能、預防胃重、預防水腫、抗衰老。

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