糖尿病飲食水果、降血糖水果、糖尿病飲食表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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糖尿病也可吃的水果報你知~每餐水果拳頭大 · 1.GI值<55. 聖女蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃、葡萄柚、柳橙、梨子、蘋果。 · 2.GI值55~70. 葡萄、鳳梨、香蕉、 ...

相信大家都知道「飲食管理」是控制血糖的重要關鍵，不少糖尿病患更會好奇：不甜的水果可以多吃嗎？到底什麼水果適合糖尿病吃？吃什麼能降血糖？其實「均衡飲食」最 ...

中醫將之歸納在「消渴」的範圍內，可分為上消、中消、下消，依病程及體質的不同有不同的治療方式，不過在水果方面則沒這麼多分類。飲食注意事項.

首先要明白一個數值：升糖負荷（GL），簡單來說，GL是指100公克的食物中的含糖量。推薦食用GL小於10的水果，像是櫻桃、李子、柚子、蘋果、檸檬等；慎重 ...

糖尿病患者的飲食對於控制血糖起著至關重要的作用，有許多患者怕血糖升高從而不敢吃水果。但其實有些水果的含糖量不高，還是很適合糖尿病人吃的。她 ...

糖尿病患能吃水果？醫最推「2種黃綠水果」公開降三高、抗發炎飲食菜單 ... 糖尿病患什麼能吃、什麼不能吃？甜甜的水果可以吃嗎？預防醫學醫師洛桑加參建議 ...

糖尿病患者適合吃這6種低GI水果 · 2. 番茄：吃生番茄可降低第2型糖尿病患血壓 · 3. 葡萄：含多酚抗氧化可改善體內發炎 · 4. 葡萄柚：一天半顆請直接吃勿喝果汁 · 5. 酪梨：醣量 ...

美國西奈山醫院內分泌科醫師胡又心表示，莓類水果不容易提升血糖，適合糖尿病人吃，如草莓、藍莓、黑莓等都是很好的選擇。而其它常見的水果，譬如香蕉，每 ...

而水果富含維生素C、膳食纖維等，為避免糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果有奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等，中GI水果有木瓜、香蕉、 ...

飲食要均衡，水果的攝取可少不了，但水果含糖量高，使得糖尿病患者敬而遠之，據外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，糖尿病患者不應避免 ...