糖尿病六大飲食原則、糖尿病飲食菜單、糖尿病飲食食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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飲食原則：. 對於糖尿病患而言，營養治療是 ... 糖尿病飲食是以正常飲食的原則 ... 多喝白開水或茶：每天喝6~8 大杯. （1500~2000cc）的水，或不含糖. 的飲料。 6.

少油的青菜、大番茄、蒟蒻製品、. 洋菜條、茶、自製加代糖果凍、. 加代糖之仙草或愛玉、黑咖啡、. Light 可口可樂等。生活上應該要注意什麼？ 1、定時定量：. 三餐能定時 ...

糖尿病的「6大飲食」原則，助力糖友平穩血糖！ · 1、飲食上要做到清淡，儘量不吃油膩的食物 · 2、糖尿病人要做到少量多餐 · 3、要戒菸、限酒 · 4、控制好進食 ...

糖尿病可以吃什麼？糖友一樣能均衡攝取六大類食物 · 糖尿病患注意進食順序有效降低血糖波動 · 糖尿病能少量多餐嗎？用血糖監測了解飲食調整的效果 · 糖尿病 ...

避免攝取過多油膩的食物. • 增加蔬菜攝取量. • 供給足夠的水分. • 盡量少吃富含精製糖的食物及飲料. • 避免過量飲酒. 糖尿病的飲食原則. 6 ...

能吃些糖尿病飲食菜單食物會對您的身體 ... 糖尿病飲食原則： ... 6. 定時定量：養成定時定量的習慣，尤. 其是含醣類食物，如五穀根莖類、水果.

（二）均衡六大類食物攝取，如：五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、. 水果類、油脂類等，並了解份量替換與分配原則。（三）多選用富含纖維質的食物，如：全穀類、未 ...

因為食物的種類和量的多少，會影響血糖的高低，切忌千萬不可暴飲暴食，使血糖值起伏太大，尤其是注射胰島素的患者，容易加速併發症的產生。且兩正餐之間需間隔4~6 小時 ...

糖尿病飲食原則. 1.均衡攝取各類食物，定時定量：. ○每日飲食中應包括：五穀根莖類、肉魚豆蛋奶類、蔬菜類. 、水果類、油脂類。每日或每餐總醣量的攝取是維持血糖.

一、均衡攝取各類食物 · 二、固定全穀根莖類及水果等含醣食物份量 · 三、多選擇高纖食物 · 四、盡量避免攝取精緻醣類或加糖食物 · 五、可隨意食用的食物 · 六、 ...