每天吃奇異果皮膚、奇異果減肥、奇異果皮膚過敏在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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讓你一夜好眠！專家揭「奇異果6大好處」...連皮帶肉吃更好 ; 1.富含維生素C ; 2.皮膚治療大師 ; 3.排出體內毒素 ; 4.抗老化 ; 5.預防痘痘.

皮膚光滑無瑕，看起來都會比較年輕，而奇異果正好有修復肌膚的必備元素。奇異果含有豐富維他命E，當你受到紫外線侵襲，又或是傷口擦損等，維他命E都能保護 ...

由於奇異果也有維生素E，維生素E的功能就是修復皮膚損傷，不論紫外線傷害或是燒傷，因此，多吃奇異果就能保護皮膚免受自由基的傷害。

維生素C能抗發炎、維生素E能維持心血管和皮膚健康。植化素：奇異果有豐富 ... 每天睡前1～2小時前吃兩顆奇異果能較容易入睡，睡眠品質與睡眠時間也會 ...

每天吃 2顆奇異果，可幫助改善消化和減少便秘情形，若患有腸躁症候群 ... 奇異果的維生素C和抗氧化劑，可以幫助緊緻肌膚、對抗皮膚發炎及減少粉刺。此外 ...

奇異果黃色和綠色差在哪、一天可以吃幾顆？營養師曝1時間吃最好，功效禁忌一次看2023-10-17 10:02:55.

奇異果有69mg的維生素C，橘子則是28mg，足足是2倍以上，甚至比蘋果多17倍，只要吃一顆奇異果，就能達到建議攝取量的70％，邊瘦身還能邊照顧皮膚; 多酚、鎂、鈣、鉀 ...

如果你嘗試每天吃1至2個奇異果的話，很快便會察覺到消化系統起了變化，上廁所時「路路暢通」，從而排走體內毒素，使皮膚質素變得亮麗。冬季由於戶外運動 ...

每天吃 2顆奇異果，可幫助改善消化和減少便秘情形，若患有腸躁症候群或發炎性腸道 ... 功效4. 保養皮膚與視力健康. 奇異果的維生素C和抗氧化劑，可以幫助緊緻肌膚、對抗 ...

是奇異果當中維生素C 含量最高，同時也有豐富的維生素E及葉酸，能提升免疫力、改善水腫、提升抗氧化狀態、提高代謝力、增強皮膚健康。吃奇異果注意事項.