喝羊奶的好處、大人喝羊奶、羊奶優缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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為了孩子的健康，很多爸爸媽媽會訂新鮮羊奶，通常一早收到就當早餐，不過中醫師提醒：早餐喝就喝錯時間嘍！

明朝李時珍的《本草綱目》記載，羊奶可以緩解成人的乾嘔和反胃，以及兒童的噦啘(打嗝)和舌腫，羊奶的主要功效是保護與治療消化道疾病，包含噁心、打嗝、 ...

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A ...

所以，對於乳糖不耐受的人群來說，喝優酪乳才是更好的選擇。還有的人喝羊奶是因為對牛奶蛋白過敏，實際上，羊奶和牛奶的蛋白在氨基酸組成 ...

羊乳最似母乳，好消化好吸收、不易有過敏或拉肚子的情形。 · 羊乳含有EGF及PAF-AH能改善過敏體質，滋肺、健胃、補腎、利腸 · 小孩喝羊乳脾氣較溫和(β-酪蛋白) · 羊乳的中型 ...

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊 ...

亦主消渴，治虛勞，益精氣。合脂作羹食，補腎虛」；明代李時珍的《本草綱目》記載：「羊乳甘溫無毒，可益五臟、 ...

李時珍本草綱目認為羊奶可治大人乾嘔及反胃，小兒噦啘(打嗝)及舌腫。羊奶的功效除了營養品外似乎全部集中在保護及治療消化道的疾病，如噁心、打嗝、食慾不振等， ...

牛奶和羊奶也含有中鏈三酸甘油酯，且在羊奶中佔比較高，約有25%。此外，羊奶中的月桂酸(Lauric acid)成分比牛奶高約3倍，也比牛奶更富含鈣、磷、 ...

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略 ...