代餐奶昔怎麼喝、代餐奶昔味道、代餐奶昔食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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像是最近就很流行透過「代餐奶昔」的方式，降低整天的熱量攝取、提升飽足感達到減重效果，但是到底要怎麼喝才能健康瘦呢？一起來看看營養師怎麼說？

廠商主打消費者吃了不會餓肚子，是因為添加了有飽足感的兩種成分，第一個是「蛋白質」，像韓國代餐奶昔的主要成分是植物性蛋白，大多以大豆蛋白為主， ...

代餐奶昔指的是，可以替代你的正餐的食物，因此，它們通常富含營養，但卡路里比你正餐來得少。一般而言，男性每日熱量的攝入量介於2,000 至3,000 大卡，而女性 ...

如題，最近被某健身房洗腦而購買了賀xx的奶昔，教練的要求是早餐和晚餐只喝奶昔，午餐正常吃，水多喝，經爬文後發現這奶昔好像沒想像中的好..， ...

代餐奶昔主要目的是將正餐作為代替，以此降低攝取熱量，理當來說確實可以幫助減肥。多數廠商為了增加代餐奶昔的飽足感，除了添加植物性蛋白，成分中也會 ...

韓國代餐奶昔主打低熱量、高纖又不挨餓，這樣喝真的可幫助瘦身嗎？還是只是使用時暫時性快速減重？哪些人不適合喝呢？

打卡奶昔評價到底推不推？每次看見打卡奶昔ptt討論喝奶昔減肉有用嗎？年過35歲體態控制越來越難的摸摸試過很多減肉方法，這次決定（嚴肅）老娘跟你 ...

如此一來，一旦停喝奶昔，身體會以飛快的速度復胖，也就是常說的「溜溜球效應」！ ②代餐沒有錯，錯在用法！即便他們主打代餐的奶昔含有多少營養，站 ...

代餐奶昔什麼時候喝效果最好，代餐奶昔什麼時候喝代餐奶昔的喝法,1樓幸福閨女之所以叫做代餐奶昔，是因為這個產品可以代替一頓飯給我們提供的飽腹感 ...

這次採訪了料理寫手山田由紀子小姐，要向大家介紹專家精心推薦的代餐奶昔和挑選方法！我們將介紹例如粉末型、液體型及含有超級食物的商品。